Dieta da alma

Preciso com urgência:

Diminuir minha taxa de ódio,

Baixar meus índices de mágoa,

Reduzir minha silhueta de tristeza…

Preciso com urgência:

Abandonar o sedentarismo da alma

E correr pelos corredores do amor,

Nadar na alegria

E pedalar no bom humor…

Preciso com urgência:

Emagrecer minha alma,

Que anda pesada, cabisbaixa

Com sobrepeso, com desassossego

E desamor…

Preciso com urgência:

Amar-me integralmente

Em primeiro lugar,

Para poder amar por inteiro o outro

E o amor multiplicar…

Preciso com urgência:

Desapegar de tudo aquilo

Que me prende ao chão,

Pois, o amor é leve

Feito pluma, feito algodão…

Preciso com urgência:

Aprender a ouvir mais

E falar menos, pois o amor é sinfonia

Que pouco escutamos…

Preciso com urgência:

Apreciar mais vezes o nascer e o pôr do Sol,

Pois o amor está em tudo

Até mesmo no mar com todo seu sal…